Nutrijen
terça-feira, 2 de outubro de 2007
Grupo Alimentar dos Carboidratos Complexos
O carboidrato complexo é importante para manter a massa magra (muscular), fornece energia e não elevam a insulina e a glicemia (taxa de açúcar no sangue).
Fontes: Hortaliça B, Hortaliça C, Pães, Cereais e Leguminosas.
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